Linaseemned on suurepärane oomega-3-rasvhapete allikas, seedimist soodustavad.
Jahvatatud linaseemnetest on aga ilma tugevama kestata võimalik imenduda kõigil kasulikel ainetel.
linaseemneid võib lisada peaaegu kõikidele küpsetistesse: pannkookidele, leibadesse, muffinitesse jne. Jahvatatud linaseemneid lisatakse ka hommikuhelvestele, müslidesse, jogurtisse, smuutidesse, salatitele.

Toitumisalane teave 100 g kohta:
Energiasisaldus 2058 kJ / 498 kcal
Rasvad 37 g
millest küllastunud rasvahapped 3,6 g
süsivesikud 7,7 g
millest suhkrud 1,2 g
kiudaineid 23 g
valgud 22 g
sool 0,1 g

Päritolumaa: India