Heera Black Eye Beans on hea valguallikas. Maitsvad ja väga toitvad mustsilmsed oad on suurepärane lisa igale dieedile.

Ingredients: “Black Eye” oad.

Preparation: sorteeri välja tumenenud oad.
Pese ubasid 3-4 korda. Pane oad potti ja leota 3-4 tundi.
Vala leotusvesi ära ja kata oad puhta veega. Keeda ube 15min ning seejärel hauta u. 1 ½ tundi kuni oad on pehmed.
Jälgi, et potis on piisavalt vett.
Oad on valmis söömiseks või teistele roogadele lisamiseks.

Nutrition information per 100g:
Energiasisaldus 494kJ / 118kcal
Rasvad 0.5g
millest küllastunud rasvhapped 0.1g
Carbohydrates 21g
millest suhkrud 3.4g
Kiudained 6.6g
Valgud 7.8g
Sool 0.01g

Country of origin: India

Storage: Jahedas ja kuivas kohas. Pärast avamist on soovitav toode panna õhukindlasse anumasse.